Fitness

Les risques courants en calisthénie La calisthénie, bien que bénéfique pour la santé, peut entraîner des blessures fréquentes. Les pathologies les plus observées incluent les tendinites, les douleurs au poignet et[…]

Principes de la calisthénie La calisthénie est une forme d’entraînement utilisant principalement le poids du corps pour développer force, flexibilité et endurance. Ce type d’exercice remonte à l’Antiquité, où il était[…]

Importance de bien s’habiller pour la calisthénie Choisir des vêtements appropriés est crucial pour optimiser vos performances en calisthénie. Les vêtements calisthénie doivent être conçus pour assurer un confort optimal. Des[…]