Fitness

Les risques et blessures en calisthénie : comment les éviter

Les risques courants en calisthénie La calisthénie, bien que bénéfique pour la santé, peut entraîner des blessures fréquentes. Les pathologies les plus observées incluent les tendinites, les douleurs au poignet et[…]

Comment la calisthénie peut améliorer votre forme physique

Principes de la calisthénie La calisthénie est une forme d’entraînement utilisant principalement le poids du corps pour développer force, flexibilité et endurance. Ce type d’exercice remonte à l’Antiquité, où il était[…]

Quoi porter pour un entraînement de calisthénie

Importance de bien s’habiller pour la calisthénie Choisir des vêtements appropriés est crucial pour optimiser vos performances en calisthénie. Les vêtements calisthénie doivent être conçus pour assurer un confort optimal. Des[…]